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Weniger Schmerzen. Für Menschen, die endlich wieder leben wollen.
Ich unterstütze Frauen und Männer zwischen 40 und 60 Jahren, die seit Monaten oder Jahren mit chronischen Schmerzen leben und schon vieles ausprobiert haben, dabei, ihren persönlichen Schmerz-Kreislauf besser zu verstehen, wieder Vertrauen in ihren Körper aufzubauen und Schritt für Schritt mehr Bewegungsfreiheit, Sicherheit und Lebensqualität zu gewinnen. Mit einem ganzheitlichen, alltagstauglichen 12-Wochen-Coaching statt weiterer isolierter Tipps.
Verstehe, warum dein Körper schmerzt. Bekomme einen Plan, der zu deinem Alltag passt. Ohne Wartezimmer, ohne Standardprogramm.
Steffi Kappen
Physiotherapeutin & Schmerzcoach
4.2
von 5
4 Bewertungen auf Trustmarkt
ProAktiv Schmerzcoaching | Steffi Kappen
Bewertet von verifizierten Kundinnen und Kunden
Staatlich geprüft
Physiotherapeutin
15+ Jahre
Therapeutische Erfahrung
Ein Programm für dich
und deinen Alltag
Ich bin Steffi. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mehr mitmacht.
Ich bin Physiotherapeutin – aber ich arbeite anders als du es vielleicht kennst.
Ich behandle nicht nur Muskeln und Gelenke. Ich schaue auf das große Bild: Dein Nervensystem. Deine Geschichte. Dein Leben.
Denn chronische Schmerzen entstehen selten nur dort, wo sie sich zeigen. Sie entstehen in einem Nervensystem, das gelernt hat, auf Alarm zu bleiben – auch wenn die ursprüngliche Ursache längst vorbei ist.
Genau das verändere ich mit dir. Nicht mit Willenskraft. Nicht mit noch einer Übungsroutine. Sondern mit echtem Verstehen – und einem Plan, der zu dir passt.
Meine Ausbildung:
- Physiotherapeutin
- Zertifizierter Schmerzcoach
- Fit durch Foot – Ernährungscoaching
- IHK Fachkraft für Stressmanagement
- Ganzheitliche mentale Gesundheit
- Sektoraler Heilpraktiker Physiotherapie
Mein Versprechen:
Ich nehme mir Zeit für dich. Kein 20-Minuten-Takt. Kein Standardprogramm. Nur du und dein Weg.
Steffi Kappen
Physiotherapeutin & Schmerzcoach
15+
Jahre Erfahrung
Meine Zertifikate & Nachweise
Fundiertes Fachwissen aus anerkannten Weiterbildungen – für deine Sicherheit.
Dein Weg zu weniger Schmerzen
Bewegung, Ernährung und Regeneration: drei Säulen, die zusammenwirken, damit du dich wieder frei bewegen kannst
Bewegung
Gezieltes Training und Bewegungsmuster für mehr Alltagsstabilität und Schmerzbewältigung
Ernährung
Ernährungsstrategien für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag
Regeneration
Schlaf, Erholung und mentale Techniken für innere Ruhe und bessere Schmerzverarbeitung
Das erwartet dich
Für wen ist das?
Das klingt nach dir?
Du wachst morgens auf und weißt schon, wie der Tag wird.
Du hast Physiotherapie gemacht, Schmerzmittel genommen, Yoga probiert.
Du hast Diagnosen bekommen, die nichts erklärt haben.
Du fragst dich heimlich: Bilde ich mir das ein?
Nein. Du bildest dir nichts ein.
Und du musst das nicht länger alleine tragen.
Das klingt nach dir, wenn:
- Chronische Schmerzen seit Monaten oder Jahren deinen Alltag bestimmen
- Du das Gefühl hast, niemand nimmt dich wirklich ernst
- Standardtherapien nicht oder kaum geholfen haben
- Du endlich verstehen willst, was wirklich hinter deinem Schmerz steckt
- Du dein Leben zurückwillst, nicht irgendwann, sondern jetzt
Für wen es nicht passt:
- Du suchst eine schnelle Lösung ohne eigene Bereitschaft
- Du möchtest nur Bestätigung für das, was du eh schon weißt
- Du bist gerade in einer akuten medizinischen Krise
So arbeiten wir zusammen
Kostenlose Gesundheitsanalyse (30 Min.)
Wir sprechen über deine Situation. Ich höre zu, wirklich. Du entscheidest danach in Ruhe, ob wir zusammenarbeiten. Kein Druck. Keine Verpflichtung.
Deine persönliche Schmerzanalyse
Wir schauen gemeinsam: Wo kommt dein Schmerz wirklich her? Was hält ihn aufrecht? Was braucht dein Nervensystem, um loszulassen?
Dein individueller Weg
Kein Einheitsprogramm. Wir entwickeln zusammen einen Plan, der in dein Leben passt, mit konkreten Schritten, die sofort wirken.
Einblick in meine Praxis
Echte Sessions — echte Menschen — echte Ergebnisse
Schmerzcoaching = Premium-Leistung
Ganzheitliche, intensive Begleitung mit echter Zeit für dich — abseits der Kassenvorgaben.
Praxis = Kassenleistung
Klassische Physiotherapie über die Krankenkasse — begrenzt auf 15 Minuten pro Einheit.
Meine Angebote
Wähle das Paket, das zu deinen Zielen passt
3 Monate intensive Begleitung
3 Monate Zusammenarbeit
Der effektivste Weg für nachhaltige Veränderung
- 24/7 WhatsApp-Support
- Regelmäßige 1:1 Sessions Online via Zoom
- Maßgeschneiderter Trainings- & Ernährungsplan
- Termine online oder vor Ort wählbar
- Begleitung & Strategieentwicklung für einen stabilen Alltag
- Regelmäßige Check-ins & Anpassungen
- Schmerztracker App inklusive
Ab 4–6 Monate
Langfristige Zusammenarbeit
Intensive Betreuung für individuelle Fortschritte auf deinem Weg
- 24/7 WhatsApp-Support
- Regelmäßige 1:1 Sessions Online via Zoom
- Maßgeschneiderter Trainings- & Ernährungsplan
- Termine online oder vor Ort wählbar
- Regelmäßige Check-ins & Anpassungen
- Begleitung & Strategieentwicklung für einen stabilen Alltag
- Unterstützung für einen stabilen Alltag
- Ideal zur Begleitung bei chronischen Beschwerden
- Schmerztracker App inklusive
Häufige Bedenken
Ehrliche Antworten auf die Fragen, die dir vielleicht im Kopf herumschwirren
Weil der ganzheitliche Ansatz alle drei Faktoren gleichzeitig berücksichtigt: Bewegung, Ernährung und Stressmanagement. Es wird nicht nur auf die Symptome geschaut, sondern auf den ganzen Menschen und seine Lebensumstände. Das kann einen Unterschied machen.
Kostenlose Ressourcen & Tipps
Wissen, das dir hilft — Artikel, Tipps und Guides für deinen Weg zu weniger Schmerzen
Deine SOS-Strategie beim akuten Schmerzschub
5 praktische Techniken zur Schmerzlinderung und zum Beruhigen deines Nervensystems in Notfallsituationen — jederzeit anwendbar.
5 Übungen gegen chronische Rückenschmerzen
Einfache, wissenschaftlich belegte Übungen, die du täglich machen kannst — direkt bei dir zuhause.
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Trag dich ein — wir schicken dir das PDF direkt per E-Mail.
Besuche mich vor Ort
Praxis in Hallenberg – oder ganz bequem online von zuhause aus
ProAktiv Schmerzcoaching
Neuer Weg 3, 59969 Hallenberg
Deutschland
Parkplätze sind in der Nähe verfügbar. Termine nach Vereinbarung – online oder vor Ort.
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In 2 Schritten zu deiner kostenlosen Gesundheitsanalyse
Was ist dein Anliegen?
Wähle das, was am besten passt
Häufig gestellte Fragen
Häufige Fragen – ehrlich beantwortet
Ja – vollständig. Alle meine Klientinnen arbeiten online mit mir. Der persönliche Kontakt entsteht trotzdem, das höre ich immer wieder.
Du hast lange genug gewartet.
Dein Leben wartet auf dich. Nicht irgendwann, jetzt.
Die kostenlose Gesundheitsanalyse dauert 30 Minuten. Sie verpflichtet dich zu nichts. Aber es könnte der Moment sein, an den du dich später erinnerst.
Da es sich um ein Premiumangebot handelt und ich jeden bestmöglich behandeln möchte, sind die Plätze begrenzt.
Oder schreib mir direkt: 01627308650